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Combo : 3 exercices terribles pour vos dorsaux Ne négligez pas l’entrainement du dos ! J’ai sélectionné pour vous un combo des 3 des meilleurs exercices Dos à pratiquer lors d’une séance. Si vous ne...
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Prise large ou prise serrée pour le tirage vertical : quelle prise cible le mieux les grands dorsaux ? C’est une question qui revient souvent surtout auprès des débutants. Au début je ne savais pas...
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Le meilleur exercice pour les grands dorsaux Doug Brignole est un vétéran de l’industrie du bodybuilding avec plus de 37 ans de carrière. Il a commencé à s’entrainer à l’âge de 16 ans. Il a remporté...
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Pour une parfaite exécution du soulevé de terre 2 minutes 35 de votre temps pour apprendre ou réapprendre à maitriser le Soulevé de terre. Suite à quelques demandes de conseils que j'ai eues récemment...
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Travailler votre dos en épaisseur Bonjour à tous, une simple petite ligne pour me présenter, je m’appelle Blouson au Sommet et Vince m’a cordialement convié pour écrire cet « article invité » sur son...
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Avoir un dos large (mes 7 meilleurs conseils) Ci-dessous vous trouverez 7 conseils pour radicalement augmenter la largeur de votre dos Ne perdons pas de temps allons tout de suite dans le vif du sujet...
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Voici les meilleurs exercices DOS (que vous ne faites pas…encore) Parmi les meilleurs exercices pour le DOS, on parle souvent des tractions, des tirages : vertical, assis, mais on parle moins souvent...
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